剧情简介
1975年，渔民约翰被诬陷杀害船长，判终身监禁，关押在阿尔卡特兹监狱（恶魔岛）。20年后，他在放风时救下一只撞墙的海鸥，取名“星期一”。狱警默许他在牢房里养鸟，因为这只海鸥让这个最暴力的囚犯安静了下来。约翰开始用面包屑训练星期一，并让它飞出高墙，带回外面的树叶和贝壳。2010年，一位年轻律师接手约翰的案子，发现星期一从外面带回的一根羽毛上沾着一种只在阿拉斯加存在的花粉——而案发时约翰不可能去过那里。最终DNA技术证明真凶另有其人，约翰无罪释放。出狱那天，星期一飞走了。约翰笑着说：“它陪了我30年，也该自由了。”
影评
静水流深的监狱史诗，人和鸟的感情写得极其克制又动人。没有越狱、没有暴动，只有漫长的等待和自我救赎。最后一幕星期一飞走的镜头，胜过千言万语。